朱熹是宋朝著名的理学家、思想家、哲学家、教育家、诗人，是唯一非孔子亲传弟子而享祀孔庙，位列大成殿十二哲者中。朱熹的理学思想对元、明、清三朝影响深远，成为官方哲学，是中国教育史上继孔子后又一位教育名家，其所著的《四书章句集注》成为钦定的教科书和科举考试的标准。

朱熹才学出众，十九岁就考中进士，为官多年，曾担任过浙东巡抚，相当于现在的省长或省委书记。朱熹为官时，十分看重庐山白鹿洞书院，为书院振兴，不遗余力。

在朱熹任江西南康知军时，四处寻找因战火毁坏的白鹿洞书院，在一位樵夫的指点下终于找到了白鹿洞书院遗址。看到衰败后的白鹿洞书院，朱熹决心要重修书院，于是上奏朝廷修复书院的请求，得到皇帝的批准。

白鹿洞书院修好后，朱熹亲自办学、讲学，聘请名师，请求皇帝赐御书，补充书籍，并制定《白鹿洞书院教规》。由朱熹制定的《白鹿洞书院教规》是世界教育史上最早的教育规章制度之一，成为后续中国封建社会700多年的书院办学模式，令世界教育行业瞩目，是国内外教育家研究教育制度的重要课题，白鹿洞书院也因此享誉世界。

庐山白鹿洞书院是中国古代四大书院之一，全国重点文物保护单位，是世界文化景观，享有“海内第一书院”之誉，始建于南唐，受历代高度重视，形成了集文物管理、教学、学术研究、旅游接待、林园建设的文旅融合模式。现如今，成为游客品鉴中国文化、观光旅游的打卡地。

朱熹在教学上的成就与影响为后世称颂，殊不知他的养生思想同样值得研究和借鉴。朱熹的养生思想分为三点，分别是顺道、主静、居敬。顺道是通过道家养气、养神等手段，维持身体健康，再以“道”的信念培育健康的身心，是一种心理养生和道德养生。主静是一种静坐的养生方式，朱熹认为静可使人气理平和，从而达到涵养阳气的目的，主静还可使人精神刚健和道心坚固。人心只有和乐主静，方能使气行合意，益于健康。居敬是说要对世事心存敬畏之心，对一切欲望都能克制收敛，而不放纵，使内心始终保持自然和乐的状态。

朱熹养生，还服用一件“法宝”，那就是灵芝。朱熹在白鹿洞书院教书期间，身患重病，久治不好，后来一只白鹿从庐山深处衔来一枚灵芝仙草，入药治愈了他的病，灵芝也成为了朱熹养生佳品。

身体是革命的本钱，一个强健的身体是一切成就的前提。朱熹注重身体调养，道德和心理的修养，活到了71岁，一生取得了众多成就，为国家和社会做出贡献，死后赠太师，追封信国公，后改封徽国公。在古代平均寿命是40到50岁，60岁做寿就可称之为大寿，朱熹属于高龄。