灵芝在服用过程中，因个人体质差异出现一些反应，部分人的在服用灵芝的过程中出现的一些“不良反应”，恰恰似证明你的身体状况开始好转了，这些不良反应，恰好说明你的身体在好转！

1、吃灵芝后头晕

有不同病症的人在食用灵芝后，可能会出现头晕，尤其是刚开始吃得人。其实，这种“头晕”中医称之为“暝眩反应”，有“不起暝眩，症状不愈”的说法，就是说凡呈现此种症状时疾病就会治愈。

以前西医的治疗方式，没有完全痊愈的症状，现在改善的过程中再次暴露出来，恰恰是对身体的一种调适，让你康复得更彻底。

2、吃灵芝后会头疼

灵芝作用于人体脑部的下丘脑、垂体系统，所以当灵芝开始对身体进行调节，部分人群会感觉头部不舒服，这恰恰说明你身体缺乏这部分的调理，属于正常现象。

3、吃灵芝后长痘痘

长痘痘是吃灵芝人群比较普遍的现象，因为灵芝对人体荷尔蒙有很好的双向调节作用。长痘痘是人体内分泌需要调理的一种标志，也是灵芝调理人体内分泌的一个过程，从前没有排除的毒素，搜索微信公众号：灵芝科普，了解更多。没有平衡的荷尔蒙，都会在这个时候调整过来。

4、吃灵芝后感觉有些皮肤过敏

事实上，这不是简单的“皮肤过敏”而是你的肌肤在排毒！皮肤过敏跟季节、气候都有关，像秋冬季，就是皮肤病的高发期。

而排除这些外因，对办公室的人来说，吃完灵芝“皮肤过敏”恰恰是为你排毒，经常吹空调，不运动，导致毛孔闭塞、代谢功能不畅，该出汗的不出汗，毒素排不出去，不能使体内的气体相互交换......

灵芝暴露了这些问题 ，在加以调整的过程中出现的反应，是改善的过程。

5、感觉尿频

灵芝不仅形状像萝卜，功能上也有清热利尿、运水化湿的功效，故短期内出现尿频，证明你体内有湿，灵芝帮你排出湿毒。

中医的角度看，灵芝走脾经，脾既可以运化水谷又可以运化水液。运化水液是指脾对水分的吸收、输送散布作用，当脾运化水液在体内的停滞，就是通俗的“湿气”，这就是脾虚生湿、脾虚水肿的发生机理。

灵芝帮助人体代谢水湿，去上焦水肿和下肢浮肿，最后以尿液的形式排出。

以上情况的出现，不一定针对所有人！

请斟酌后判定！